完全オーダーメイドだから
体型だけでなく継続力もサポート!
最近はダイエット１つでも、動画や情報がたくさんあります。
でも色々試しても効果がなかったり、筋肉がついて太くなってしまったり、思った結果が得られない方も多いのではないでしょうか？
それどころか、逆にリバウンドしたり、体調を崩されたりと不健康になってしまったという方もいらっしゃいます。
だからこそ
お客様の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行うのがパーソナルの強み。
トレーニングだけでなく、食事管理からモチベーションもサポートいたしますので、自己流では痩せられなかった方でも想像以上に痩せることが可能です。
このような目的をお持ちの方に
ご利用いただいております
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
VASEに通って本当に良かった！
| Before ▶ After | 効果 | |
|---|---|---|
| 体重 | 54kg ▶ 47kg | -7kg |
| 体脂肪 | 27% ▶ 18% | -9% |
| ウエスト | 73cm ▶ 63cm | -10cm |
| 太もも | 55cm ▶ 48cm | -7cm |
もともと5年間くらいかかさずにジムに行き、ランニングをしていましたが、理想の体型に近づけず、パーソナルに通うことにしました。
最終的な私の目標、その日の身体の具合、などに合ったメニューを組んでくれてトレーニングをしています。
また、キツい物言いではなく、的確なアドバイスをしてくれるので、モチベーションが保ててると思っています。
食事管理に関しても、ステップを重ねて、出来る事を増やしていく内容なので、食べられないから辛い。という事はありません。
結果が期待以上で本当に、トレーナーの水口さんに感謝しています！
質の高いトレーニングを効率良く受けられました
| Before ▶ After | 効果 | |
|---|---|---|
| 体重 | 77kg ▶ 61kg | -16kg |
| ウエスト | 88cm ▶ 68cm | -20cm |
トレーニングで重要なのは、「量」ではなく「質」です。
トレーニング自体の質だけでなく、食事や睡眠など生活の質も大切です。
これらをコントロールするには「自己規律」が不可欠ですが、1人で維持・継続するのは難しいこともあるため、トレーナーさんと共に目標を設定し、視座を高めながら習慣化しました。
社会人にとって「時間」は非常に貴重です。
時間を有効に使う考え方に共感できる方は、試してみる価値があると思います。
自分史上最高の身体を手に入れました
| Before ▶ After | 効果 | |
|---|---|---|
| 体重 | 72kg ▶ 51kg | -21kg |
| 太もも | 58cm ▶ 47cm | -11cm |
| ウエスト | 80cm ▶ 58cm | -22cm |
| 二の腕 | 33cm ▶ 24cm | -9cm |
元々肥満体型で、食事のコントロールができず運動習慣のない私でしたが、VASEに通い始めて正しいバランスのとれた食事のとり方やトレーニングの楽しさを教わりました。
私が急激なダイエットを望まなかったので、ゆっくり体重を落として2年かけてしっかり食事をとり、運動もして計20キロの減量を達成しました。
途中からはウェディングに向けてのトレーニングも始め、自分史上最高の状態で結婚式を向かえることができました！本当に感謝です。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
コスパ良く高品質のトレーニング
だから、効果につながる！
VASEでは年間2000本以上の実績を持つ有資格トレーナーがあなただけの特別なトレーニングプランを提供。
さらにNSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）とJATI-ATI（JATI認定トレーニング指導者）の資格保持者がしっかり対応するため、より安全で効果的なサポートを行います。
それでいて、1回あたり7,000円から受けれる！業界内でも低価格で高品質なパーソナルトレーニングを提供するのがVASEの強みです。
料金表の例
月4回券8000円/1回(32000円) 月8回券7000円/1回(56000円)
体を整えながら効率的にボディメイク
だからトレーニング効果を維持できる！
VASEではトレーニングだけでなく骨格診断に基づいた整体で体も整えていきます。
その理由は、体に痛みを抱えていたり骨格が歪んだままだったりすると、正しく体を動かせないから。
せっかく勇気を出してトレーニングを開始したのに、体の痛みや骨格の歪みが原因でケガをしたり、トレーニング効果を下げてしまったりしては残念ですよね。
骨格診断に基づき、整体で体を整えながら適切なトレーニングを行うことで、健康、美しい姿勢、痩せやすい体づくりの「良いとこ取り」を実現します。
厳しい食事制限ではなく、楽しく正しい食習慣を！
だから健康的に続けられます
VASEではLINEでの食事サポートも料金内に含まれています。
厳しい食事制限は体重は落ちても、ホルモンバランスの乱れやお肌に悪影響です。
痩せたけどお肌がボロボロになったら、嬉しさも半減しませんか? それにリバウンドのリスクも高まります。
また食べていいのはこの食材だけとか､ ご家族と完全別メニューということもありません。
それだと手間もかかるし、食事も楽しくないのでプロのトレーナーでも続けられません。
VASEでは、身近なLINEを利用して食事サポートを提供いたします。
厳しい食事制限ではなく、 栄養学をベースにした正しい食習慣を難しい理論を抜きにして、楽しく身につけましょう。
通いやすい環境で継続力をサポート
だから自分のペースで続けられる！
VASEはJR藤沢駅からたった1分!
朝8時から夜23時まで営業してるため、お仕事帰りなど自分の生活リズムに合わせて、マイペースで無理なく通うことができます。
さらにシューズやタオルは無料で完備！飲み物もご用意しておりますので、お気軽にお越しいただけます。
強い勧誘はいたしません！
ただ痩せるだけではなく、お客様の自信や充実感を取り戻す場所を目指しています
パーソナルジムを探し始めても「自分に合ったジムがない」「営業がしつこい」「必要のないプランを売り込まれる」そんな経験をされたことはありませんか？
そうしたお話をお聞きする度に、健康になることやキレイを目指すあなたの想いが汲み取られないのはとても残念です。
VASEはそうした体型のお悩みやがんばりたい気持ちに寄り添います。
パーソナルジムを短期間で痩せるためだけの場所ではなく、無理なく楽しみながら理想の体型や健康、お気持ちの部分では自信や充実感を取り戻す場所を目指しています。
だから、体験入会後も強い勧誘はいたしません。
体型や健康、美容のお悩みがございましたら、遠慮なくご相談ください。
さらにVASEでは月に２回からご希望のペースで無理なく始められます。
また完全個室なので、運動が苦手な方でも周りを気にする必要もなく、安心いただけます。
VASEと他社を比較してみてください！違いが一目瞭然です
| VASE | A社 | B社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 20,000円 0円 |
50,000円 | 0円 |
| 1ヶ月の 料金 |
32,000円〜 | 80,000円 | 75,000円 |
| トレーナー | 年間担当件数 2,000本以上の有資格者 |
一般トレーナー | アルバイト |
| トレーニングメニュー | お客様に合わせたオーダーメイド | マニュアルに沿って対応 | マシンのみやマニュアル対応 |
| 運動以外の 施術 |
料金内で 骨格診断や整体あり |
有料で エステ利用 |
なし |
| 食事管理 | 料金内 | 有料で 申し込み |
なし |
| 初回体験 | 無料 カウンセリング + 無料体験 トレーニング |
カウンセリングのみ | 有料体験のみ |
VASEは料金内で追加費用が発生しません。
高額な追加費用を気にせず、
安心してダイエットに集中できます。
VASEの料金プランは通いやすく、無駄のない設定です。
自分のライフスタイルに合わせて月額制と回数制からお選びいただけます。
月額制
月2回〜8回！固定スケジュールで取り組むのは、こんな方にオススメです
- 無理せず健康的に理想の体型を取り戻したい方
- 定期的にしっかりと運動したい方
- ご結婚式前など、短期間で仕上げたい方
回数券制
お客様のスケジュールに合わせて都度トレーニングを利用できる回数券制は、こんな方にオススメです
- 仕事などの都合で不定期でご来店したい方
- トレーニング中級者以上の方
※回数券の有効期限6ヶ月です
ポイント
- トレーニングは1回60分
- シューズやタオルは無料でご利用いただけます
- お仕事帰りやお買い物の途中などに、お気軽にお越しいただけます
- 食事サポートは全プランに含まれます
パーソナルジムVASE 藤沢店
JR藤沢駅南口から徒歩1分
江ノ島電鉄藤沢駅から徒歩2分
〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢3-5 南藤沢山の手ビル302
TEL 0466-66-9460
営業時間 8:00 ~ 22:00
定休日 年中無休(年末年始を除く)
藤沢駅南口から降りて左手側に進み直進します。
マクドナルドのビルの3階になります。
VASEがあなたに合うか体験しませんか？
無料体験･カウンセリングの流れ
理想の体型を取り戻すためのトレーニングや食事のお話、また骨格診断も体験いただけます。
｢これが私が探していたジム!」 と思っていただける方に入会いただきたいので、 しつこい勧誘は一切ありません。
①ご希望の日程・店舗のご予約
予約フォームまたは公式LINEから予約したい日時を選択します。
そこから予約し、返信メールまたは返信LINEが届きましたら予約完了です。
②ご来店
ご予約された日時に店舗へご来店ください。
タオルやシューズは無料レンタルしておりますので、お気軽にお越しいただけます。
③カウンセリング
まずは体組成計で体脂肪率・筋肉量をチェックしカウンセリング へ。
「下半身を引き締めたい」「お腹周りをスッキリさせたい」など、身体で気になっている部位やどのような理想をもっているかなど、何でもご相談ください。
④無料体験トレーニング
カウンセリング内容をもとに、40分程度の体験トレーニングを実施。オーダーメイドのトレーニングを体験していただきます。
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
トレーニング体験後、ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
FAQ
よくあるご質問
Q.運動が初心者でも大丈夫ですか?
A.ご安心下さい。当ジムでは8割が初心者からスタートしております。年間2000本以上トレーニングを行うトレーナーがお客様の体力やご経験・目的に合わせて専用のメニューを作成させていただきます。
Q.ダイエットの効果はどれくらいで出ますか?
A.生活習慣や体質などの個人差はありますが、始めてから数週間で効果があらわれることが多いです。
Q.厳しい食事制限はありますか?
A.当ジムでは、厳しい食事制限はかえってリバウンドのもととなりますので推奨しておりません。ご希望のある方には、無理の無い範囲でご提案させていただきます。
Q.入会までの流れを知りたいです
A.カウンセリングまたは体験トレーニングを受けていただき、ご納得いただけましたらそのままご入会いただくか、後日お問い合わせいただきご入会となります。体験後にしつこい営業は一切いたしません。
代表トレーナー
水口 滉世 KOUSEI MIZUGUCHI
年間2000本以上のパーソナルトレーニング実績があり、モデルや大会出場選手にもお越し頂いてます。
ボディラインとライフスタイルの関係に着目し、きれいになる力を根本から引き出すメニューを実践しています。
大手ジムに勤務後にマニュアル中心で、個人の想いに寄り添えていないと感じたため、楽しみながら続けられるパーソナルジム「VASE」を藤沢市で開業しました。
トレーナー情報
金子 佑一 YUICHI KANEKO
『日常に運動を！』 これまでの指導経験と知識を基に お客様のニーズに合わせたプログラムを作成！
元大手パーソナルジム人気No.1トレーナーとしてお客様継続率97%！
整体師としての経歴もあり、姿勢を調整してからトレーニングはとても好評いただいております。
お客様一人一人に寄り添い人生最高のカラダと自信を手に入れるサポートをさせていただきます。
保有資格 JATI-ATI、NSCA-CPT
ジム選びは本当に重要です。目標達成はもちろん、意識や気持ち、時には考え方にまで影響があります。
だからこそ、あなたにぴったりのジムをお選びいただきたいと考えます。当ジムが良さそうだと感じていただけたなら、ご入会されるかはさておき、まずはお気軽に無料体験にお越しください。
Contact form
お問い合わせフォーム
無料体験トレーニング・その他のお問い合わせは
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記載内容をもとに、 担当者よりご連絡いたします。
しつこい勧誘は一切ありませんので、安心してご連絡ください。